Fanny Lyant
Praticienne METC®* & Animatrice Yoga du Rire
* Méthode écoute ton corps
Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), parfois envahi(e) par des émotions,
Vous avez des envies, des rêves, des projets, mais n’arrivez pas à les concrétiser,
Vous avez peut-être seulement besoin d’un soutien, d’une écoute, de vous exprimer et d'être entendu(e),
Vous avez besoin d’aide pour avancer, vous sentir mieux intérieurement, résoudre des problématiques relationnelles.
Je vous propose:
-Des ateliers et animations de groupe pour vous aider à comprendre vos émotions et apprendre à les gérer,
-Des séances d'accompagnements individuels pour vous aider à retrouver le chemin vers un équilibre, un esprit apaisé, un bien-être émotionnel et relationnel.
Un chemin vers la légèreté...
Séances Individuelles
Comment se déroule un entretien ?
Après un temps d'échange, nous utiliserons ensemble différents outils et techniques suivant votre besoin qui vous permettront:
De mieux gérer du stress, un manque de confiance, de joie, de liberté ou d’énergie
De surmonter et d'apprendre à gérer progressivement vos émotions: (peurs, phobies, colère, culpabilité, mal-être intérieur, tristesse, … )
D'apprendre à reconnaître vos besoins et vos limites
D'améliorer votre vie relationnelle sur le plan personnel, familial ou professionnel
D'avoir plus de compassion envers vous même et envers les autres
De découvrir ce qui vous empêche d'aller vers vos rêves et vos désirs
De vous connaitre à travers votre habitation ou des maux physiques
Je vous offre une séance "découverte" de 30 min gratuite, ainsi nous pourrons faire connaissance et vous pourrez découvrir mon approche *.
Si celle-ci vous plaît, nous pourrons cheminer ensemble.
* Méthode METC®, école Canadienne Ecoute ton corps ,de Lise Bourbeau (les 5 blessures de l'âme)
Ateliers
Ateliers & Animations
J'anime des ateliers de Yoga du rire: un joyeux assortiment de mouvements, de respirations, d’exercices de rires et de détente.
Une séance vous permettra de vous libérer l’esprit, de lâcher vos tensions et de stimuler votre bonne humeur.
La bonne nouvelle, c'est que cette activité est accessible à tous : pas besoin d’être souple, ni d’avoir de l’humour.
Rire a d’innombrables bienfaits pour notre corps et notre moral, et plus nous rions,
plus nous bénéficions de ces bienfaits.
Des ateliers de développement personnel pour :
Vous transmettre des notions que j'ai apprise durant plusieurs années de formation au sein de l'école Canadienne Ecoute ton corps ( Lise Bourbeau).
Vous permettre de venir expérimenter certaines techniques et outils dans un cadre bienveillant, qui vous permettront d'apprendre à gérer vos émotions, et de comprendre vos fonctionnements.
Vous pourrez par la suite les utiliser chez vous .
J'interviens pour différents publics et structures, je vous invite à visiter les pages dédiées pour plus de précisions.